Mobility Coach

Облегчите боль и выступайте лучше с видео с мобильностью от доктора Келли Старретт.

Единственное клинически подтвержденное приложение для мобильности, которое облегчает боль, повысить спортивные показатели и лучше двигаться в каждой области вашей жизни.

Приложение Mobility Coach -это программа для более чем 100 000 развлекательных и профессиональных спортсменов, тренеров, личных тренеров и ежедневных грузчиков. Разработанный доктором Келли Старреттом, известным физиотерапевтом и 3 -кратным автором бестселлеров New York Times, это единственная клинически доказанная программа, которая:

→ Улучшает мобильность, гибкость и диапазон движения

→ Подготовит вас к с легкостью заняться любимым видом спорта или тренировки

→ Помогает вам решить возникающую боль

→ подает свежее, новое видео с мобильностью каждый день

→ Проверяет вашу мобильность и предоставляет персонализированные видео рецепты для улучшения вашей функции по всей стране

→ Предоставляет вам живой доступ к доктору Келли Старретт каждый месяц через сессии вопросов и ответов

Благодаря библиотеке более 1000 часов контента мобильности под руководством экспертов, приложение Mobility Coach предлагает ежедневные видеоролики от 5 до 30 минут, а также целую библиотеку видеороликов по требованию на выбор на основе ваших потребностей каждый день. Каждое сеанс приводит к тому, что ваши самые большие ограничения помогут вам двигаться лучше, восстановиться быстрее и вернуться к тому, что вы любите.

↓↓ Проверьте, что внутри ↓↓

Тест на мобильность: измерьте базовую линию и прогресс

Начните свое путешествие с нашего всестороннего теста на мобильность, разработанного самим доктором Келли Старреттом. Эта самооценка с руководством оценивает ключевые области-отрывка, плечи, бедра и лодыжки-дают вам оценку подвижности, которая подчеркивает области для улучшения. Ваши результаты подключаются непосредственно в рекомендации приложения, обеспечивая программу мобильности, которая адаптируется к вашим уникальным потребностям.

Облегчение боли: часть тела по части тела

Испытываете дискомфорт? «Карта боли» приложения Mobility Coach позволяет вам точно определить проблемные области на интерактивной диаграмме тела, предлагая целевые мобилизации, чтобы облегчить боль и улучшить выздоровление.

Pre & Post Sport Рекомендации: тренируйтесь как профессионал

Для спортсменов и активных людей приложение предлагает специализированные «спортивные» видеоролики, предназначенные как для, так и для пост-активности. Независимо от того, готовитесь ли вы к тяжелому лифту, восстанавливаясь после долгого пробега или готовитесь к любимому спорту, эти мобилизации удерживают ваше тело в пиковом состоянии.

Ежедневная мобильность: свежий контент каждый день

Наш раздел «Daily Mobility» каждый день представляет вам совершенно новую сессию с гидом, идеально подходящую для создания последовательной процедуры мобильности. Хотите ориентироваться на определенные области или отрегулировать длину сеанса? Используйте функцию фильтра, чтобы найти правильное видео для ваших нужд.

Пользовательские плейлисты мобильности

Ваше путешествие по мобильности личное. Теперь, с «пользовательскими списками мобильности», вы можете считать видео и дизайнерские процедуры вокруг ваших уникальных целей. Эта функция, идеально подходящая для дней восстановления, разминки перед тренировкой или конкретных областей тела, дает вам гибкость для создания плейлиста, который соответствует вашей жизни. Хотите поделиться своими рутинами с другими? Сделайте ваши плейлисты публично и распространите любовь.

Привычка и ежедневная регистрация

Оставаться последовательным является ключевым, поэтому мы создали инструменты, которые помогут вам построить привычку. Установите «привычную тревогу», чтобы напомнить вам о мобилизации в предпочтительное время каждый день. Затем используйте ежедневную регистрацию, чтобы отслеживать ваш прогресс, записать, что вы чувствуете, и ведите бревно в своем мобильности.

Таблицы лидеров, полосы и значки

Отпразднуйте свои победы и оставайтесь ответственными за «Таблицы лидеров, полосы и значков». Посмотрите, как вы складываете против других пользователей, сохраняйте серию живой и разблокируйте достижения по ходу дела!

Бонусный контент

→ Проблемы с мобильностью, предназначенные для улучшения ПЗУ в ключевых областях тела

→ Сессии в прямом эфире с доктором Келли Старреттом каждый месяц

→ Бесплатный протокол первой помощи (стоимость 99 долларов)

→ Протокол бесплатного катания пены (стоимостью 99 долларов)

Будучи членом приложения Mobility Coach , у вас есть все, что вам нужно, чтобы улучшить свою мобильность, облегчить боль и повысить свою спортивную работу - все время отслеживая ваши прогрессы и создавая устойчивую рутину.

Увидимся в приложении.

Что нового в последней версии 4.0.29