Mobility Coach

凯利·史塔雷特（Kelly Starrett）博士的移动视频可以缓解疼痛并表现更好。

唯一可以缓解疼痛，增加运动表现并使您在生活中各个方面的运动状况更好的临床流动性应用程序。

Mobility Coach应用程序是针对超过100,000多个娱乐和职业运动员，教练，私人教练和日常搬运工的首选计划。由凯利·斯塔雷特（Kelly Starrett）博士，著名的物理治疗师和3倍纽约时报畅销书作者设计，这是唯一一项临床证明的计划：

→提高移动性，灵活性和运动范围

→您准备轻松应对自己喜欢的运动或锻炼

→帮助您解决痛苦

→每天提供新的机动性视频

→测试您的移动性并提供个性化的视频处方以改善您的整体功能

→每月通过问答环节使您实时访问凯利·史塔雷特博士

Mobility Coach App拥有超过1000个小时的专家主导的移动内容，每天提供5到30分钟的视频，以及整个按需视频库，可根据您的需求选择。每个会话都对您最大的限制进行零，以帮助您更好地移动，更快地恢复并重新做自己喜欢的事情。

↓检查内部的内容↓↓

移动性测试：测量您的基线和进度

由凯利·斯塔雷特（Kelly Starrett）博士本人开发的全面移动测试开始您的旅程。这种指导的自我评估评估了关键领域（狭窄，肩膀，臀部和脚踝）为您带来了移动性得分，该得分突出了要改进的领域。您的结果直接融入了应用程序的建议中，以确保适应您独特需求的移动性计划。

缓解疼痛：身体部分按身体部位部分

经历不适？ Mobility Coach应用程序的“疼痛图”使您可以在交互式身体图表上查明问题区域，从而提供有针对性的动员，以减轻疼痛并增加康复。

预科和后体育建议：像专业人士一样训练

对于运动员和活跃的人，该应用程序提供专门的“特定运动”视频，专为活动前和后活动设计。无论您是为重型升降机，长期恢复还是为自己喜欢的运动做准备，这些引导性动员都使您的身体处于峰值状态。

每日流动性：每天新鲜的内容

我们的“每日移动性”部分每天为您带来全新的指导性会议，非常适合建立一致的移动性例程。想要针对特定​​区域还是调整会话长度？使用过滤器功能找到满足您需求的正确视频。

自定义移动播放列表

您的移动性旅程是个人的。现在，使用“自定义移动播放列表”，您可以围绕您的独特目标进行视频和设计例程。此功能非常适合恢复日期，锻炼前的热身或特定的身体区域，可灵活地构建适合您生活的播放列表。想与他人分享您的例程吗？使您的播放列表公开并传播爱。

习惯警报和每日签到

保持一致是关键，因此我们建立了帮助您养成习惯的工具。设置“习惯警报”，以提醒您每天首选的时间动员。然后，使用每日登机手续来跟踪您的进度，记录自己的感受，并保留您的移动性旅程的运行日志。

排行榜，条纹和徽章

庆祝您的胜利，并对“排行榜，连胜和徽章”负责。查看您如何与其他用户堆叠，保持连续纪录，并随着您的方式解锁成就！

奖励内容

→旨在改善身体关键区域的ROM的移动性挑战

→每月与凯利·史塔雷特博士的现场问答会议

→免费急救协议（价值$ 99）

→免费泡沫滚动协议（价值99美元）

作为Mobility Coach应用程序的成员，您拥有改善移动性，减轻痛苦并提高运动表现所需的一切，同时在跟踪您的进度并建立可持续的例行程序。

我们将在应用程序上与您见面。

最新版本4.0.29中的新功能